السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي العزيز اذا كانت هذه زيارتك الاولى لمنتدى احلى عرب جدعان ارجوا منك مشاركتنا في التسجيل لدينا واذا كنت عضو لدينا فتفضل بالدخول من هنا وأهلا وسهلا بالجميع

دليل السعرات الحراريه الشامل لجميع الماكولات...

اذهب الى الأسفل

دليل السعرات الحراريه الشامل لجميع الماكولات...

مُساهمة من طرف منال في الإثنين يوليو 06, 2009 10:36 am

اقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد السعرات الحراريه فى الاطعمه والمشروبات...والخضار...والفواكه

الخضــــــــــــــــــــار ( الكمية دايما 100 جرام )

ملفوف 30

الثوم 60

البصل 49

ارضي شوكي 40

هليون 25

كرفس 30

فطر 35

انديف 25

كراث 20

باذنجان 30

شمندور احمر 45

جزر 20

قرع 33

فول اخضر 64

فول يابس 330

فاصوليا خضراء 40

فاصوليا يابسة 336



منال

عدد المساهمات : 25
نقاط : 2147493961
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع : مـنـــــــــــــــــال

http://a7la-3rb.gid3an.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى